图片 6

蔬菜沙拉的做法

 >> 去中国菜谱网首页

1.黑木耳提前一晚泡发去根洗净 莲藕去皮洗净切片

  做法: 

  辅料:胡萝卜、青红椒、莴笋、洋葱、玉米、小西红柿

图片 1藕黑木耳的做法”/>

  特点:爽脆可口,色泽鲜艳。

图片 2

  1。海鲜洗净、切丁,用加入少许白醋、盐和洋葱的热水焯一下,注意不要把海鲜焯老。 

  烹制方法:
将所有原料切好,加入白醋、橄榄油、盐、鸡精、胡椒搅拌均匀即可食用。

木耳可以多煮一会儿,莲藕不要煮太久。

   主料:三文鱼、扇贝、墨鱼仔、鳕鱼、大虾 

  调料:盐、鸡精、胡椒、白醋、橄榄油

凉拌莲藕黑木耳的做法

  2。配料切丁与焯好的海鲜混合,加入调味料拌匀即可。 

图片 3

图片 4藕黑木耳的做法”/>

 >> 去中国菜谱网首页

  主料:生菜、紫甘蓝、黄瓜

6.淋入橄榄油拌匀即可

图片 5

图片 6藕黑木耳的做法”/>

  特点:充分保留了海鲜的鲜味。