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职场人:香蕉也是宝,养生美容有功效

香蕉是一种味道鲜甜软糯,营养丰富的水果大家都知道,一般人们吃完香蕉直接就将香蕉皮扔掉了,殊不知香蕉皮也是一种具有很好的营养价值的食材,香蕉皮中含有大量人体所需的镁元素,磷元素,锌元素和氨基酸,矿物质等等,对于高血压,便血,口腔溃疡等都是具有一定的治疗效果的。同时,香蕉皮对于肌肤的光滑滋润也是有着意想不到的功效,尤其是在冬季,人们的皮肤很容易因为缺少而干燥产生皲裂等,但是用香蕉皮均可以解决。

香蕉是生活中很常见的一种水果,我们都知道香蕉好吃却不知道香蕉皮也有用,香蕉除了果肉营养高之外,皮也可以变废为宝哦。下面就来看看香蕉皮煮水的功效。

引导语:传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。而这种智慧之果不仅有利于降低胆固醇血清、治疗高血压、治疗咳嗽及皮肤瘙痒症,甚至对治疗痔疮及便血亦颇有疗效。另外,香蕉还具有解酒,治疗忧郁症等等的保健功效。

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香蕉皮煮水的功效:

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面部皮肤属于干性的人群,用相机哦皮的内侧贴在脸上,大约十分钟之后,用清水清洗干净即可,这样的做法就跟敷面膜是一样,长期坚持下去便可以看到疗效。香蕉能治疗口腔溃疡,其实它是一种很好的中药,干的香蕉皮再加上另外一种叫做火炭母的中药一起煲水,为了调味,可以加入适量的红糖,喝了之后便可以起到很好的治疗口腔溃疡的功效,这种做法的香蕉皮还具有通便的作用哦,对于患有便秘的人来说是很不错的一种食疗方法。

1、治口腔溃疡:香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡;还有通便的作用。

1、补充营养素:

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香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。香蕉中含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

香蕉皮能够治疗高血压,具体的做法是取适量的香蕉皮直接煎水服用,但是不可能一口吃成个大胖子,要长期坚持才能看到效果。香蕉皮当中含有一种蕉皮素,是其他很多水果中所不包含的,这种成分具有很好的抑制细菌和真菌滋生的作用,早之前就有实验证明,用香蕉皮来治疗因为真菌所引起的皮肤瘙痒或者是脚气病等均有很好的疗效。具体的操作方法可以是这样,取适量新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒的部位反复的摩擦,或者是将其捣成碎末,或者是煎水来清洗,连着使用一些日子,便可以起效。

2、治皮肤瘙痒症:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

2、利消化,助减肥:

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由於香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。

香蕉皮与西瓜的搭配,还具有清热利尿的功效,非常适合患有心脏病和高血压的人群使用,具体的做法是这样的,将适量的西瓜切成小块,香蕉皮清洗干净,一起放在锅中,加入清水和冰糖,大火烧开之后再用小火慢慢的熬煮半个小时左右,接着将西瓜和香蕉皮直接取出,直接饮用汤汁就可以了。如果是在夏天,还可以将其冰冻之后再饮用,这还是一道口感独特的夏日冷饮佳品。

香蕉皮还可以美容:

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www.496.com,给脸部提供高度保湿:脸部干燥的朋友,可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤变得滋润光滑。

3、润肠通便:

香蕉属于性温的一种水果,对于香蕉的饮食禁忌我们大多数人都了解,最大众的就是不能空腹吃香蕉,还有就是不能吃还未熟透的香蕉,但是对于香蕉皮的禁忌还是有很多人不太了解,其实因为香蕉本身也不是什么带有毒性的水果,而且性格温和,所以对人体一般不会造成什么太大的影响,对于香蕉皮的禁忌,跟香蕉一样,尽量不要食用还未熟透的呈现出青绿色的香蕉皮,尤其是要用香蕉皮来达到滋润肌肤的女性,不要用未熟透的香蕉皮,否则可能会对皮肤造成刺激,影响肌肤的健康。

可以滋润皮肤:干性皮肤的mm可以尝试一下做个香蕉面膜,敷在脸上可以有效滋润皮肤,给肌肤补水。可以加点橄榄油效果更加好,美容效果不错。

从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,最适合燥热人士享用,有助于清热润肠,促进肠胃蠕动,可治疗便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉,但脾虚泄泻者却不宜。身体燥热者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。

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4、降血压:

让肌肤美白:香蕉还有美白的功效,平时做点香蕉牛奶面膜、香蕉蜂蜜面膜可以有效美白皮肤,晒后也可以用香蕉白回来哦!成本低而且很实用,在家也能美白!

近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可提供较多的能降低血压的钾离子,抵制钠离子升压及损坏血管的作用,从而平衡钠的不良作用,进细胞及组织生长。

可以淡化雀斑:香蕉中含有丰富的维生素A,用香蕉敷脸的话还可以淡化雀斑,脸上有座疮的话也可以有效消除掉,不少女性试过都说很有效。

5、“快乐食品”:

香蕉皮上开始出现黑点,是这个香蕉“熟透了”的表现,有少量黑点,是可以吃的,跟安全性没有关系。

最有趣的莫过於德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。这主要由于香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。

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香蕉皮变废为宝,10个不为人知的养生功效:

不要以为香蕉的精华都在果肉,吃完就随手丢了哦!既然香蕉的营养价值这么丰富,它的外衣香蕉皮,同样有不少妙用噢!

1、兰花的“最佳伴侣”: