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美味美食美食指南:冬季暖身#超能量茭首试用之野米保养粥#的做法

食材清单

食材清单

食材清单

冬瓜 米饭
葱花,盐,鸡汤料
红枣 8颗 野米 50g
玫瑰花 8朵 番薯 一个
白糖 一勺
银耳 红枣
冰糖

烹饪步骤

烹饪步骤

烹饪步骤

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步骤1

步骤1

步骤1

冬瓜去皮去籽切成小丁,用油和葱花略炒,加水,加鸡汤料,煮到八成熟。加米饭煮五分钟,然后加香油盐调味。

菰米备好。

前一天晚上泡银耳,第一次煮所以泡多了。

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步骤2

步骤2

用清水泡一晚上。

红枣是当天中午洗了三次没有提前泡

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步骤3

步骤3

红薯洗净切块。

一起入锅水加满、高火煮稠

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